«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 389 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 155 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Идеальный белковый ужин за 5 минут 🥗Слоёный салат, который собирается буквально за несколько минут — и получается сытно, свежо и очень вкусно.
КБЖУ на весь салат:🔥 266 ккалБ 32,2 г | Ж 11,7 г | У 9,4 г
Ингредиенты:
✔️куриное филе варено-копчёное — 100 г
✔️яйцо — 1 шт.
✔️помидоры — 200 г
✔️лёгкий сыр — 10 г
Соус:
✔️греческий йогурт — 2 ст. л.• ✔️горчица — 5 г
✔️зелень
✔️соль и специи по вкусу
#ужин
#рецепты
